如何制定负责任博彩预算，让娱乐保持平衡

负责任博彩预算不是预测自己会赢或输多少，而是在支付必要开支、储蓄和财务责任后，根据可轻松承受的金额设定明确的娱乐上限。

机会型游戏绝不能被视为收入计划。结果存在不确定性，任何优惠、策略或近期走势都无法保证正向回报。清楚的预算能让游戏像其他付费娱乐一样，保持在适当位置。

本指南将说明如何设定支出和时间限制、制定实用的停止规则，以及何时应该暂停较长时间。

只使用可支配的娱乐资金

游戏预算只能来自支付以下项目后的剩余资金：

• 住房
• 水电及其他公用事业费用
• 食物
• 交通
• 保险
• 债务还款
• 储蓄
• 家庭责任
• 其他必要开支

不要使用借来的钱、应急信贷或预留给未来账单的资金。也不要把尚未收到的薪金、奖金或预期款项视为已经可用的钱。

一个简单的测试方法是问自己：“如果今天花完整笔金额，会不会影响任何必要责任？”如果答案是会，这笔金额就不适合用于游戏。

先设定每月上限

许多人只考虑单次游戏使用的金额。每月上限能更清楚地显示整体娱乐支出。

从整体休闲预算中选择一个固定月度金额，再把它分成较小的每周或单次限额。

例如：

• 每月游戏预算：100 个单位
• 每周上限：25 个单位
• 每周最多次数：2 次
• 每次最多：12.5 个单位

这些数字只作说明。视个人情况而定，合适金额可能低得多，也可能是零。

不要自动把未使用的金额带到下个月，以免造成远高于原计划的单次游戏预算。

设定单次支出上限

打开游戏前，先决定该次游戏最多可使用的金额。把它视为娱乐费用，而不是必须收回的本金。

达到上限后：

1. 停止游戏。
2. 不要再次存款。
3. 不要提高单次金额。
4. 不要切换到其他游戏试图追回结果。
5. 在预定休息时间结束前离开平台。

如果在沮丧时可以立即更改限制，这个限制就发挥不了作用。如果平台提供账户级工具，请使用能够防止快速更改的设置。

同时设定时间限制

支出上限非常重要，时间也同样重要。即使单次金额很小，一次游戏仍可能持续数小时。

请选择：

• 开始时间
• 结束时间
• 休息间隔
• 每周最多游戏次数

使用闹钟或游戏时长提醒。提醒出现时，请暂停并确认自己是否仍按照原定计划进行。

不要因为余额“快要回到”之前的水平，或感觉某项功能即将出现而延长时间。随机游戏不会因为时间限制即将结束，就必须给出某个结果。

选择能够配合计划的单次金额

单次金额应足够小，才能支持预定的游戏时长。

如果单次预算为 20 个单位，而每次操作使用 2 个单位，只需十次操作便会用完整笔金额。使用自动发射的捕鱼游戏，节奏可能更快。

开始前：

1. 用单次预算除以预计的操作次数。
2. 如果可持续时间显得太短，请选择较低金额。
3. 切换游戏或功能后，再次检查金额。
4. 不要因为出现损失而提高金额。

目标不是找到“完美”金额，而是避免界面节奏超过预算所能承受的速度。

制定停止规则

预算决定可以使用多少金额，停止规则则决定游戏何时结束。

实用的停止规则包括：

• 达到支出上限时停止。
• 达到时间限制时停止。
• 完成预定回合数量后停止。
• 重大特色功能结束后停止，而不是立刻继续。
• 注意力下降时停止。
• 沮丧感增加时停止。
• 喝酒或使用任何影响判断力的物质后停止。

开始前把规则写下来。预先作出的决定，通常比情绪起伏时作出的决定更坚定。

不要追回损失

追回损失是指为了弥补之前的结果而继续游戏，或提高使用金额。

这类想法可能是：

• “再存一次就能解决。”
• “我只需要回到开始时的水平。”
• “游戏很久没有派彩，所以接下来一定会变。”
• “下一个功能结束后我就停。”

这些想法不会改变未来结果的随机性质。追回损失可能把原定的娱乐支出变成财务问题。

一旦发现自己有这种想法，请立即结束游戏并认真休息一段时间。

把优惠视为可选项目

优惠可能营造紧迫感，但绝不应凌驾于预算之上。

参与前，请查看：

• 最低存款
• 投注流水要求
• 合资格游戏
• 到期时间
• 最高优惠
• 提款条件
• 不适用的付款方式

如果达成要求需要花费超过计划的金额，请跳过该优惠。导致额外计划外支出的优惠，并不能算是节省。

查看完整情况

账户记录可以显示使用的总时间和金额。请定时查看，不要只依赖记忆。

记录：

• 存款
• 提款
• 净支出
• 游戏频率
• 使用时间
• 限额更改
• 优惠参与情况

不要只关注提款而忽略存款。净支出能够更准确地反映整体情况。

识别警示信号

如果出现以下情况，请考虑暂停或寻求支持：

• 多次花费超过计划
• 隐瞒游戏行为或财务资料
• 借钱参与游戏
• 错过账单或必要责任
• 没有游戏时感到坐立不安
• 主要为了追回损失而继续
• 对其他活动失去兴趣
• 在工作或承担家庭责任时参与游戏
• 达到限制后仍觉得无法停止

不必等到问题发展成严重危机，才开始使用支持工具。

使用现有账户控制工具

视平台和地区而定，负责任博彩工具可能包括：

• 存款限额
• 支出限额
• 游戏时长提醒
• 冷静期
• 暂时停用
• 自我排除
• 查看账户记录

请选择最符合实际情况的严格工具。如果短暂休息多次被忽略，较长的排除期可能更适合。

如果找不到现有控制工具，请联系客服。

让信任的人参与

游戏问题一旦成为秘密，可能更难处理。请考虑与信任的朋友、家人或合格专业人士沟通。

您可以请他们协助：

• 检查娱乐预算
• 留意行为变化
• 减少取得便捷信贷的机会
• 安排其他活动
• 帮助自己遵守休息计划

寻求支持不代表失败，而是重新掌握控制权的实际方法。

让娱乐方式更多元

游戏不应成为放松或应对压力的唯一方式。每周安排其他活动，例如：

• 运动
• 社交活动
• 不涉及金钱风险的游戏
• 烹饪
• 阅读
• 音乐
• 户外活动
• 创作项目

当一项活动成为应对无聊、压力或经济压力的默认方式时，平衡可能很快消失。

简单的游戏前检查清单

开始前，问自己：

1. 所有必要开支都已支付吗？
2. 我是否只使用可支配的娱乐资金？
3. 本次游戏的准确上限是多少？
4. 我会在什么时间停止？
5. 什么单次金额符合这个计划？
6. 我现在是否冷静并能够作出决定？
7. 我能否停止，而不尝试追回损失？

如果任何答案不清楚，就不要开始游戏。

G8 负责任博彩

G8 应让玩家清楚找到现有的限额、暂停、自我排除和支持资料。游戏及优惠页面也应让负责任博彩专区容易找到。

最实用的限制，是在游戏开始前设定，并在开始后认真遵守的限制。如果游戏已难以控制，请停止并寻求所在地区提供的适当支持。

• 查看 G8 负责任博彩指南
• 前往 G8 帮助中心
• 阅读《在线老虎机终极指南》

常见问题

游戏预算应该是多少？

没有适合所有人的统一金额。它只能来自支付所有必要开支及履行财务责任后的可支配娱乐资金。

未使用的预算应带到下个月吗？

不应自动带入。累积金额可能造成远高于原计划的单次游戏预算。

达到限制后应该怎样做？

停止游戏，不要再次存款。如果觉得难以停止，请使用账户暂停或更严格的限额工具。

优惠也属于预算的一部分吗？

是。优惠所需的任何存款或操作，都必须纳入同一固定娱乐预算。